2016年2月26日 星期五

青咖哩雞食譜(Green Curry Chicken แกงเขียวหวานไก่)


普遍的咖哩都會混合了十五~二十種的香料,例如有肉桂、胡荽、小茴香、薑黃、辣椒、小豆蔻、薑、肉豆蔻和丁香…等等,眾所皆知咖哩發源地是印度,在十九世紀時,印度咖哩慢慢傳到
巴基斯坦、斯里蘭卡、印尼、泰國、遠至英國。每傳到一個國家,當地人都會將咖哩加入自己國家的香料和食料,創出自己國家的獨特口味。當傳到了泰國之後,慢慢演變成我們現在較為熟悉的紅黃綠咖哩。

泰國咖喱多數以顏色命名,大家都可能不知道泰國南北部的咖哩種類超過十多種,今次等我介紹一下泰式青咖哩吧!它配肉類或海鮮都得宜,配上雞肉味道更一絕。

青咖哩中最重要的就是青咖哩醬,較多數會加了新鮮的青辣椒、香茅、大蒜、乾蔥、南薑、檸檬葉、芫荽籽、茴香籽、月桂葉、羅望子、蝦膏.......等材料,將所有材料切碎後攪拌至幼細。現在市面上有青咖哩醬的方便裝購買,就不用四處奔波搜購各種香料。

青咖哩料理是泰國咖哩中辣度較低的一種,這種說法是真實但有點不詳盡,青咖哩醬會加入新鮮青辣椒代替泰式咖哩中慣用的乾紅辣椒,所以辣度並不低。只是青咖哩料理中會加入了椰汁來減低辣味和增強香味。中式菜式烹調上會勾芡以增加黏稠和凝膠作用,但泰國人煮這道菜是不用勾芡亦不用加水的,以全椰汁代替水份更增加風味。

材料:(3-4人份量)
綠咖哩-------50g
雞腿肉-------約500g
椰汁---------500g
金不換------2束
泰式茄子---約5個
椰糖---------2湯匙
魚露---------適量
辣椒---------少許(隨意)
檸檬葉-------5-6片

步驟:
1. 雞肉切塊、茄子切件、檸檬葉洗淨、紅辣椒切片和金不換洗淨去枝備用。

2. 煮沸少許椰汁(落椰汁的份量可以比我圖多點,這樣會較易炒開青咖哩醬),加入青咖喱醬, 聞到香氣後,再加雞肉炒幾分鐘。

3. 加入餘下的椰汁、椰糖、魚露、檸檬菜和茄子煮約5分鐘(視乎雞件大小)。


4. 最後待沸騰後,加入紅辣椒片和金不換,完成。





2016年2月23日 星期二

大阪燒/御好燒食譜(お好み焼きOkonomiyaki)


上星期介紹了家傳戶曉的日式炒麵,今次等我介紹多個關西傳統美食吧!大阪燒!

又想起走到大阪的道頓堀街頭,不能抗拒的香味,在這裡的大阪燒,做法和食法已經變化多端,傳統中帶有新思維!使它變化出無窮創意和香味! 我們常常說的大阪燒,正確是大阪風味的御好燒,它與關東煮一樣(下次介紹關東煮),日本不同地區的御好燒會有不同風味,做法和材料都會不同,大家較為熟悉的有關西風味的御好燒(大阪燒)與廣島風味的御好燒(廣島燒)。

大阪燒是麵糊混合所有材料後(除肉外),放在鐵板後鋪上肉,再反轉煎熟,做法較為簡單方便。而廣島燒是先在鐵板上放麵糊,再一層層放上食材,再一次過反轉煎熟,材料較多技巧多, 更會在材料中加入日式炒麵,味道層次較多。

我這次介紹的大阪燒加了較為正宗的材料,例如傳統的淮山泥,加了淮山泥可以增加麵糊黏稠度;令大阪燒更脆口的炸天婦羅脆粒。除了這些外,你更可以將自己喜愛的食材或雪櫃剩下的蔬菜放入大阪燒內!將自己喜愛的食材放入就是御好煮的本意!

材料:(2-3人份量)
豬肉片-------100g(個人喜好)
低筋麵粉-----100g
蛋--------------2粒
水--------------100g
鰹魚醬油------2湯匙
紅蘿蔔--------半條(細)
椰菜-----------1/4個
淮山泥--------30g
天婦羅脆粒(天かす)--3湯匙 
紅薑絲(紅しょうが)--少許
櫻花蝦--------1湯匙
蔥--------------少許
炒麵醬/豬扒醬-----隨意
海苔粉/紫菜絲----少許
蛋黃醬------隨意
柴魚片---------隨意

步驟:
1. 紅蘿蔔和椰菜洗淨後切細絲,天婦羅粉加水炸成脆粒或用現成的備用(可增加脆的口感);淮山去皮磨成泥。

2. 麵粉加水調勻,加入椰菜絲、紅蘿蔔絲、淮山泥、鰹魚醬油、紅薑絲、蛋和天婦羅脆粒攪拌均勻至濃稠。

3. 將麵糊倒入預熱的鍋內,做成約厚度2cm的圓餅,在麵糊上放上豬肉片,煎至黃金色後用鏟子反轉面再煎(或者用碟放在上面反轉面再倒入鍋煎亦可),蓋上鍋蓋焗數分鐘;再煎至金黃色便可。

4. 最後加上炒麵醬/豬扒醬和蛋黃醬,再灑上柴魚片、海苔粉/紫菜絲和蔥,完成!




2016年2月17日 星期三

正宗日式炒麵食譜(Japanese Noodles Yakisobaソース焼きそば)


近來日圓又再回升,去日本旅行又要再計計數了,我又想起日本的美食了,日本傳統又經典的美食有很多,其中不能不提的是日式炒麵,無論去日本那裡都會有日式炒麵店,甚至去到小食店、超市內以及便利店內都能找到它的蹤跡!當然在日本家庭裡更是常見的菜餚! 

日式炒麵日本名字是ソース焼きそば,其中ソース----全名是ウースターソース,意思是英國的一種Worcestershire sauce的醬汁,亦即是現在香港的喼汁。

日本人以Worcestershire sauce作藍圖仿製了這風味的醬,加入自己的香料和蔬果,改了甜度和做法,制成了現在的炒麵醬,而其實日式炸豬排中的沾醬(豬排醬)也是炒麵醬的一種,只是濃稠度不同,所以用時要自己用少許水調控一下。

日式炒麵做法容易,除了一般人會加䐁肉、紅蘿蔔、洋蔥和椰菜,更可以加入自己喜愛的料理,例如海鮮、雞肉、青豆、菇類.....只是有一點大家要注意,日式炒麵的椰菜大多數是最後才放入,椰菜的口感會較青脆爽口。因為日本人喜愛生食椰菜,所以我都習慣炒好麵後放點生的椰菜作點綴,再加上沙律醬,真是很簡單又美味,只要15分鐘的時間,便能煮出日式美食,大家都來試試吧!

材料:(3-4人份量)
豬肉片---250g
洋蔥-----1個
紅蘿蔔---1條細
椰菜-----半個
麵團-------3個
豬扒醬/炒麵醬ソース-----3-4湯匙
醬油----------2茶匙
味醂----------1.5湯匙
水-----------少許
蒜蓉--------少許
蛋-----------1粒
薑絲--------少許
蛋黃醬-----個人喜好
麻油-------少許
糖----------少許
鹽----------少許
海苔粉-----少許
 
步驟:
1. 豬肉片解凍,放入鍋中炒至8成熟,盛起備用。

2. 煎好雞蛋,洋蔥、紅蘿蔔和椰菜切絲備用。

3. 鍋中放蒜蓉爆香,加入少許水、洋蔥和紅蘿蔔炒勻。 

4. 另外一邊鍋加水開大火,待水滾後放入麵團,用筷子弄鬆麵團,馬上撈起。

5. 待洋蔥和紅蘿蔔炒至軟身,加入麵、炒麵醬,醬油和味醂炒勻。

6. 再加入豬肉片和椰菜,以麻油、鹽和糖調味。

7. 煮好的麵放在碟上,加上少許椰菜、蛋、蛋黃醬、炒麵醬、海苔粉和薑絲,完成。 




2016年2月10日 星期三

香辣惹味老干媽醬爆雞煲食譜( Laoganma Spicy Chicken Pot)


老干媽辣椒醬風魔國內多省地方,國內知名度甚高,它是中國貴州的特產,但中國黑心食品令大家都十分關注,特別當有了小孩之後,對家中食物都有嚴格把關,拒絕不明食品,老干媽是國內食品,起初都很抗拒,但朋友極力推薦,更有朋友出外國讀書都會帶備老干媽拌飯,我便抱著一試無妨的心態試試吧!引述《消費者報導》2015年5月報導,綜合油脂、農藥殘留、水分活度與菌落總數等安全指標,中國國內油辣椒醬中的陶華碧老乾媽,以及非油辣椒醬中的李錦記這兩品牌辣醬較令人放心,可安全食用。

其實老干媽有很多款,用來炒餸、拌麵、拌飯、作火鍋湯料或火鍋醬料都一樣出色,今次用了辣味較為適中、豆味較重香味較出的老干媽豆豉油辣椒醬煮雞煲,惹味香辣得宜。

材料:
雞-------一隻(中size)
洋蔥----一粒 (大size)
乾蔥----5-6粒
蒜頭----4-5粒
乾辣椒-少許(個人喜好)
紅辣椒-少許(個人喜好)
唐芹----一大束
芫茜----一束
老干媽醬-半罐約100g(嗜辣的可多加)
栗子-----1磅(可以不加亦可)
老抽-----1湯匙
胡椒粉--少許
麻油-----少許
生粉-----少許
玫瑰露酒-2茶匙(米酒亦可)
花椒-----2茶匙
蠔油-----1-2湯匙(視乎雞大小)
糖--------少許
鹽-------少許
水-------少許

步驟:
1. 雞洗淨切件,加入玫瑰露酒、胡椒粉、麻油、老抽及生粉醃約1小時。

2. 洋蔥、乾蔥和蒜頭去皮切片,唐芹和芫茜切段,栗子煮熟脫殻備用。


3. 用少許油爆香洋蔥、乾蔥、蒜頭和乾辣椒,再加入雞件爆香。(老干媽醬內已有很多辣椒油,故爆香時不用多加油)

4. 炒至6成熟,加入老干媽醬、花椒、紅辣椒及少許水再炒。

5. 炒至快熟時加一半唐芹、一半芫茜、蠔油和栗子炒勻,放入鹽及糖調味。

6. 將剩下的唐芹和芫茜放面,完成。

溫馨提示:
1. 當食完雞後,將清湯底倒入剩下的雞汁內,便成為原汁原味的火鍋湯底。